שיעור טוורקינג פרטי

התאמה אישית מלאה לקצב וליכולות שלך

שיעור טוורקינג פרטי מציע לך חוויה תנועתית ממוקדת ומעצימה, שבה כל תשומת הלב מופנית אלייך. השיעור מתאים לנשים שרוצות ללמוד את עולם הטוורקינג מאפס, לחזק את הביטחון העצמי שלהן מול מראה, או לשפר טכניקה קיימת בקצב ובזמן המדויקים להן, ללא עיניים נוספות בחדר.

חיבור סומטי לאגן וטכניקה בריאה

במהלך השיעור נעבוד על בידוד תנועות האגן, הגב התחתון והירכיים, תוך הקפדה על עבודה אנטומית נכונה השומרת על הגוף. הטוורקינג שאני מלמדת משלב מימד טיפולי וחווייתי: אנו משתמשות בתנועה כדי להשתחרר מביקורת עצמית, לתת מקום לחיוניות ולמשחקיות, ולעורר את תחושת הכוח הפיזי והחופש הפנימי שלך.

מיקום נוח בסטודיו, בביתך או באונליין

השיעור נמשך כשעה ומתקיים בסטודיו המקצועי שלי בחדרה, בבית הלקוחה באזור השרון והמרכז, או באונליין מכל מקום בעולם. אין צורך בניסיון קודם בריקוד או בכושר גופני מיוחד – השיעור מיועד לחגוג את הגוף שלך בדיוק כפי שהוא ברגע זה.